Psicólogos alertan del aumento de conductas adictivas al móvil en menores y sus efectos en la salud mental

La adicción digital entre menores se ha convertido en una preocupación creciente para psicólogos, investigadores y autoridades sanitarias. Cada vez más profesionales atienden a niños y adolescentes que presentan pérdida de control sobre el tiempo de uso del móvil, irritabilidad cuando no pueden conectarse y abandono de actividades como el deporte o los estudios. Un editorial del Journal of the American Medical Association señala que los patrones de uso adictivo, más que el número total de horas frente a la pantalla, se asocian con peores indicadores de salud mental. Según los datos citados, casi la mitad de los adolescentes reconoce perder la noción del tiempo con el móvil y un porcentaje significativo intenta reducir su uso sin éxito.

Expertos explican que el riesgo es mayor cuanto menor es la edad, ya que estructuras cerebrales como la corteza prefrontal, vinculada al autocontrol y la toma de decisiones, aún no están plenamente desarrolladas. Además, factores como el ejemplo de los progenitores, la presión del grupo de iguales y ciertos rasgos de personalidad pueden aumentar la vulnerabilidad. Las plataformas digitales, diseñadas para maximizar la atención y la interacción, también influyen en la aparición de estos comportamientos.

Los especialistas recomiendan establecer límites claros, diferenciar dispositivos y funciones, y fomentar alternativas de ocio fuera de la pantalla. Aunque la tecnología puede tener un uso educativo y creativo, advierten de que la sobreexposición y los patrones compulsivos pueden afectar al bienestar emocional y al desarrollo social de los menores.